Cara Menghentikan Perjudian Kompulsif – Juga Dikenal sebagai Perjudian Patologis dan Masalah Perjudian
Diperkirakan sebanyak 5% dari populasi orang dewasa berisiko mengalami masalah perjudian seperti perjudian kompulsif. Banyak orang menemukan kelegaan dari penyakit progresif ini dengan menghadiri dan mengambil bagian dalam pertemuan dan program dua belas langkah seperti yang ditawarkan oleh Gamblers Anonymous. Kebanyakan terapis setuju bahwa menggunakan beberapa bentuk terapi untuk memerangi masalah perjudian kompulsif menawarkan peluang sukses terbaik judi slot88 online.
Selain kelompok pendukung seperti GA, terapi pribadi juga berguna. Metode lain yang menunjukkan janji besar dan menawarkan penjudi kompulsif kenyamanan dan kelegaan dari siksaan dorongan untuk berjudi adalah meditasi terbimbing untuk relaksasi. Ini adalah cara mudah untuk memprogram otaknya sendiri dengan pesan positif yang menggantikan dorongan tersebut.
Meditasi telah terbukti menghilangkan stres, serta meningkatkan harga diri, dan fungsi mental seperti konsentrasi. Meditasi, seperti hipnosis, dan aplikasi bio-feedback tertentu, sebagai terapi tambahan, telah membantu banyak orang dengan kecanduan untuk bersantai dan merasa baik sambil mengurangi dorongan kompulsif untuk memuaskan perilaku kecanduan mereka.
Orang-orang melaporkan merasa lebih baik setelah meditasi dan merasa lebih santai sepanjang hari. Beberapa melaporkan tidur lebih baik dan mampu berkonsentrasi dan berpikir lebih jernih. Meditasi mudah dilakukan, tidak ada cara untuk gagal dalam hal itu, sehingga orang-orang dengan cepat mendapatkan manfaat darinya dan sering melaporkan bahwa mereka merasa lebih baik setelah setengah jam pertama mereka. Efeknya juga tampaknya kumulatif menjadi lebih baik dan lebih baik semakin banyak klien bermeditasi.
Beberapa orang bergabung dengan kelompok untuk bermeditasi sementara yang lain belajar dengan melakukannya secara pribadi di rumah mereka sendiri menggunakan CD atau file MP3 seperti yang dapat diunduh dari internet atau bahkan didengarkan secara online di… meditasi terpandu untuk masalah perjudian.
Manfaat terbesar tampaknya adalah bahwa mereka dapat dibawa hampir ke mana saja dan digunakan dengan mendengarkan pemutar MP3 dan headphone. Orang yang memakai headphone dan naik di samping Anda di bus atau pesawat mungkin mendengarkan meditasi terpandu yang menenangkan dan dengan mudah memprogram pikirannya untuk menenangkan keinginan untuk berjudi atau melakukan perilaku destruktif lainnya.
Kunci keberhasilan menggunakan meditasi terpandu yang menenangkan ini adalah pengulangan dan sikap positif. Karena mereka sangat mudah digunakan, banyak orang sekarang menggunakannya setiap hari.
Wil Langford, R. Hy., berusia 54 tahun. tua. Hipnoterapis Klinis, Terapis Energi Terpadu, dan guru. Dia adalah penulis, “Yang Anda Cintai, Diri Anda; Menemukan dan Membesarkan Keluarga di Dalam.”
Dengan ratusan jam kerja klinis, Wil adalah ahli dalam menemukan kunci untuk mengubah perilaku yang tidak diinginkan. Meditasinya yang dipandu untuk relaksasi dan pengendalian kebiasaan telah membantu banyak orang menemukan kebahagiaan dan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.
